西红柿健康网欢迎您回来。
联系我们
西红柿健康网
赵婕副主任医师
内科   |   三级甲等
山西医科大学附属第二医院

肠胃不怎么好怎么办

2019-06-18 4037人阅读
对肠胃不好的人来说,在发现自身有肠胃问题存在后,就需要对肠胃不好采取必要的措施进行解决,一般来讲,在对肠胃不好的问题进行处理时,以下几点方法就值得选择。 1、多吃一些温和类的水果,如苹果、桃...

对肠胃不好的人来说,在发现自身有肠胃问题存在后,就需要对肠胃不好采取必要的措施进行解决,一般来讲,在对肠胃不好的问题进行处理时,以下几点方法就值得选择。

1、多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。

2、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

3、多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。

4、对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

肠胃不好怎么办?通过文中的介绍,对于肠胃不好的解决方法,相信各位已经有了一定的认识。人们在出现肠胃不好的问题后,就可以考虑采用文中的措施进行应对。

更多文章太阳城
网站地图 茗彩注册登入 彩八时时彩登入 必赢现金登入
申博太阳城游戏下载 申博直营 申博游戏网站 太阳城开户网
申博游戏直营网 bet365网址登入 凤凰彩票广东11选5 吉祥彩票澳洲28
必赢管理登入 茗彩注册登入 必赢官方登入 彩八开户登入
彩八官网登入 茗彩代理登入 杏彩开户登入 彩八官方网站登入
236SUN.COM 166TGP.COM 983XTD.COM 987PT.COM 298psb.com
698DC.COM XSB578.COM 129SUN.COM 1112127.COM 701SUN.COM
986ib.com 1555DZ.COM 898sj.com 66sbsg.com 277PT.COM
XSB5555.COM XSB878.COM 218PT.COM 8NNS.COM 768jbs.com